Orientering

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Orientering

Gymsalstafett

Miljø:
Gymsal
Ferdighetsnivå:
Nybegynner
Funksjonshemninger:
Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Landskapet bygges opp av:

  • 3 benker
  • 2 matter
  • 2 rokkeringer
  • 12 kjegler
  • 9 postskjermer

24 kart (4 av hver løype A-F)

Evt. 44 røde og 28 gule klyper 

Aktuell materiellpakke fra Idrettsbutikken.no.

Hensikt

Stafett som gir fart og moro. Utvikle kartforståelse og kartlesingsevne

Beskrivelse

Skriv ut kartene som ligger som vedlegg – 4  av hver løype A-F. Bygg "landskapet" og legg ut de 9 postskjermene ved å se på "Gymsalkart med alle poster". Plasser klypene på postene ved å se på "Gymsalstafett, oversikt klyper og fasit".

Del inn i 4 lag med inntil 6 personer. 6 kart med løype A-F legges på gulvet foran hvert lag og plukkes opp i start-/vekslingsøyeblikket. Lagene starter med ulike løyper.

Har alle lagene riktig antall klyper (sjekk med fasiten) når de er ferdig med alle 6 etappene?

Husk: Ha noen klyper i reserve i tilfelle noen deltakere tar klyper fra feil post.

Tilpasning for funksjonshemmede

Bevegelseshemmede stående:

  • Deltaker med nedsatt funksjon i armer, eller som har behov for staver ved bevegelse kan benytte et kartstativ som festes på magen. Se info om hjelpemidler i orientering her

 

Bevegelseshemmede sittende:

  • Kartstiv kan festes på magen for å frigjør hendene. Se mer her
  • Dersom klyper eller annen kvittering benyttes må de plasseres slik at en deltaker i rullestol når frem
  • Tilpass avstanden mellom utstyret slik at en deltaker i rullestol kan komme seg frem mellom utstyret.

Hørselshemmede:

  • Generell tilrettelegging for hørselshemmede kan du lese om her

Svaksynt:

  • Bruk kvitteringsmarkeringer med klare farger, eks. postskjermer eller gule refleksvester
  • Kartene kan printes ut i større størrelse, slik at detaljene blir enklere å lese

Utviklingshemmede:

  • Generell tilrettelegging for utviklingshemmede kan du lese om her

Tips

For å øke vanskegraden kan de løpe løypa på karthusk. deltagerne må memorere de tre postene de skal ha og deretter løpe uten kart.

Last ned vedlegg

Sist oppdatert 18.12.2024.

Utviklet av:
Eliksir AS