Orientering

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for ski,
orientering, ryttersport & golf

Orientering

Fire på rad

Miljø:
Gymsal
Nøkkelord:
Aktivitet/lek, Orientere
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

16 kjegler + 4-5 kinahatter til hver (en farge per person eller lag)

Hensikt

Lære å orientere seg i omgivelsene

Beskrivelse

 
Dette er ”Bondesjakk” i storformat. Man kan velge å kjøre leken individuelt eller i lag med fellesstart. Leken går ut på at deltakerne skal forsøke å få fire på rad i en rekke eller diagonalt. Hvert lag/individ har fire kinahatter som skal legges på kjeglene en og en. Når en har lagt ut alle de fire kinahattene kan man flytte på sine egne. Deltakerne må løpe til startlinjen etter hvert trekk!
 
Lats ned pdf av øvelsen med "kartet" - se nederst på siden.   (Oppdatert 2016)

Tilpasning for funksjonshemmede

 
Bevegelseshemmede stående:
Velg et område med jevnt underlag
 
Bevegelseshemmede sittende:
Velg et flatt område med jevn underlag
Tilpass avstanden mellom kjeglene slik at en rullestol kan komme seg i mellom
Plasser kjeglene i slik høyde at en i rullestol får tak i dem; eks plasser kjegler oppå bøtter
 
Svaksynte:
Bruk klare farger på hattene, slik at det er tydelig hvor hattene blir plassert
 
Hørselshemmede:
Generell tilrettelegging for hørselshemmede kan du lese om ( info kommer)
 
Utviklingshemmede:
Kan spille tre på rad
Generell tilrettelegging for utviklingshemmede kan du lese om (info kommer)

Last ned vedlegg

Video: Fire på rad

Sist oppdatert 21.01.2016.

Utviklet av:
Eliksir AS