Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

Bølgefelt: snøkontakt

Grener:
Alpint, Telemark
Miljø:
Ski
Nøkkelord:
Teknikk
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Alpinski / Telemarkski. Tilrettelagt bølger/kuler.

Hensikt

Bevegelse i beina, absorbere terreng. Økt skifølelse og krav om god posisjon.

Beskrivelse

Kjør gjennom bølgefeltet med maskimal snøkontakt. Dette krever en nøytral posisjon over skia, og at man følger terrenget med god bevegelse i beina. Kan varieres mellom å kjøre svinger, og kjøring rett ned. Utfordringa er å holde snøkontakt når farten øker.

Tips

Start med begrenset fart og utfordre med økt fart og varierte løyper etterhvert

Last ned videoklipp

Sist oppdatert 17.04.2012.

Utviklet av:
Eliksir AS