Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

En ski

Grener:
Alpint, Freestyle, Telemark
Miljø:
Ski
Nøkkelord:
Balanse
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Ski

Hensikt

Balanse. Tøffhet. Gøy. For barn er leken det viktige. For de viderekomne vil øvelsen kreve at hofta er over ski, kjøre på skjær og svingoverganger som "sitter fast" i snøen.

Beskrivelse

 

  • Frikjøring
  • I løype

Øvelsen må tilpasset ferdighet. Start i lett terreng til brattere og vanskeligere, og seinere i løype.

Tips

Når terreng (og løype) er lett må vi utfordre mer ved bruk av en ski.

Sist oppdatert 15.03.2017.

Utviklet av:
Eliksir AS