Utstyr

skiutstyr

Hensikt

Bedre posisjon og balanse sideveis. Bevistgjøre betydningen av god "plattform". Hensikten er å finne fram til en individuell, naturlig og stabil posisjon, med best mulig betingelser for bevegelse og kraftutvikling. Øvelsen gir også variasjon og lek i treninga!

Beskrivelse

Varier mellom stor avstand, og ingen avstand mellom skiene. Utøverne registrere selv hva som skjer. Finn fram til en god posisjon!

For barn kan oppgaver som "kjør med ball mellom beina", og "kjør med skiene limt sammen" være enklere å forstå. Varier med ulike typer underlag/ terreng.