Utstyr

Frisbee Rockeringer

Hensikt

Skileik

Beskrivelse

Lag en rundløype og heng rockeringer opp i trærne (om det er mulig). Bruk freesbee som golfutstyr. Alle har med seg en freesbee. Denne skal sendes rundt løypa, mens en går på ski etter. Når en kommer til en rockering, må en "putte" i rockeringene før en kan gå videre. Det er om å gjøre å bruke så få kast som mulig rundt løypa.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt:
Vil kunne klare øvelsen, med aktiv hjelp av ledsager som ”lydfyr”.
Bruk kontrastfarge på rockeringene.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Blind:
Utfordrende øvelse, men mange vil kunne klare øvelsen, med aktiv hjelp av ledsager som ”lydfyr”.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Bevegelseshemmet sittende:
Kan trenger hjelp til å få tak i frisbeen dersom den kommer utenom løypa.
Utøver med høy skade kan ha en utfordring med å kaste langt. Ha gjerne en egen blink med kortere avstand. Husk hardt underlag for godt stavfeste.

Bevegelseshemmet stående:
Utøver med større nedsatt funksjon i arm eller halvsidig/ensidig lammelser, kan ha en utfordring i forhold til kasting av frisbeen.
Utøvere som ikke klarer å kaste så lang pga funksjonsnivået sitt, kan få et bestemt antall kast i fratrekk på totalen.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.