Utstyr

Markører / kjegler

Hensikt

Oppvarming

Beskrivelse

En eller to er heks - byttes ofte
De som blir tatt er fri ved at en annen kryper mellom knærne.

Merk opp aktivitetsområdet med kjegler.
Større område ved mange utøvere.
Og eldre utøvere krever størreområde.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt:
Egner seg for de med best syn.
Viktig med jevnt underlag.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Blind:
Øvelsen er ikke egnet.

Bevegelseshemmet sittende:
Er det ikke mulig å befri ved å krype mellom knærne,
så fin andre måter å befri på.
Viktig med jevnt underlag.

Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.