Svinger i hockeyposisjon
- Grener:
- Alpint
- Miljø:
- Ski
- Nøkkelord:
- Teknikk
- Ferdighetsnivå:
- Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
SSL staur
Hensikt
Svingteknikk SSL: Stabil overkropp og bruke bena aktivt (uavhengighet)
Beskrivelse
Frikjøring eller i SSL løype i relativt lett terreng:
Armer hele tiden samlet og overkropp krummet sammen i hockey. Kjøre SSL svinger. Fokus på bevegelse av bena.
Tips
Øvelsen gir god feedback på om løper får frem ytterski. Benytt flatt terreng eller nysnø, frikjøring.
Sist oppdatert 19.01.2012.