Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for ski,
orientering, ryttersport & golf

Ski

Øvelser for ski

Gren

Vanskelighetsgrad

Målgruppe

Funksjonshemning

Nøkkelord

Miljø

Øvelser Vanskelighets-
grad
Målgruppe Funksjons-
hemning
Miljø
Satsimitasjon med tjukkas
For hopp, kombinert
Alle Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Seriehopp
For hopp
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Seriehopp i svinger
For hopp
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Seriehopp (med variasjoner)
For hopp, telemark
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Seriehopp-stafett
For hopp
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Sette løyper i anlegget
For alpint, freestyle, hopp, kombinert, telemark
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Shuffle
For alpint
Alle Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Sirkelsisten
Alle Alle Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Siruptjukkas
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Sisten
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Skibasketball
For langrenn
Alle Alle Bev.h. stående
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Ski-fotball og ski-bandy
For kombinert, langrenn, telemark
Alle Alle Bev.h. stående
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Skigang
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Ski-golf m/freesbee
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Skimix oppvarming
For alle grener
Alle Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal
Skog, terreng

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Skiskytterstafett
For langrenn
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Skistafett i gymsalen
Alle Alle Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Skogs-/terrengløyper
For alpint, freestyle, hopp, kombinert, telemark
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Skøyte baklengst
Alle Alle Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Skøyteimitasjon
For langrenn
Alle Alle Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Utviklet av:
Eliksir AS