Øvelser for ski
| Øvelser | Vanskelighets- grad |
Målgruppe | Funksjons- hemning |
Miljø | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Aktivitet i små hoppbakker
For hopp, kombinert, langrenn, telemark |
Nybegynner Litt øvet |
Barn | Ikke tilrettelagt | Ski |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Alternative hoppøvelser
For hopp |
Nybegynner Litt øvet |
Alle | Ikke tilrettelagt | Ski |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Balanse-/hinderløyper
|
Alle | Alle | Generell | Ski |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Balanseøvelser
For alpint, freestyle, kombinert, langrenn, telemark |
Alle | Alle |
Bev.h. sittende Bev.h. stående Blind Hørselshemmede Svaksynt Utviklingshemmede |
Ski |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Balanse på barmark
|
Alle | Alle |
Bev.h. stående Hørselshemmede Svaksynt Utviklingshemmede |
Barmark |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Blind presisjon
For alle grener |
Alle | Alle | Ikke tilrettelagt |
Barmark Gymsal |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Bøylehopp
For hopp, kombinert |
Alle | Alle | Ikke tilrettelagt |
Barmark Gymsal |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Bygging av hoppbakker
For hopp |
Alle | Alle | Ikke tilrettelagt | Ski |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
cross
For alpint, telemark |
Alle | Alle | Ikke tilrettelagt | Ski |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Djevelløypa
|
Alle | Alle |
Bev.h. stående Hørselshemmede Utviklingshemmede |
Barmark Gymsal |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Drilløvelse
For langrenn |
Alle | Alle |
Bev.h. stående Blind Hørselshemmede Svaksynt Utviklingshemmede |
Barmark Gymsal |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Fallhopp
For hopp, kombinert |
Litt øvet | Alle | Ikke tilrettelagt |
Barmark Gymsal |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Fra redd for hoppet til å hoppe bakken ned
For hopp |
Alle | Alle | Generell | Ski |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Gruppelengdehopp
For langrenn |
Alle | Alle |
Bev.h. stående Blind Hørselshemmede Svaksynt Utviklingshemmede |
Barmark Gymsal |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Hekkehopp
For hopp, kombinert |
Litt øvet | Alle | Ikke tilrettelagt |
Barmark Gymsal |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Hinderløype bakke
For langrenn |
Alle | Alle |
Bev.h. sittende Bev.h. stående Blind Hørselshemmede Svaksynt Utviklingshemmede |
Ski |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Hoppbakken i gymsalen
For alpint, freestyle, hopp, kombinert, telemark |
Alle | Alle | Ikke tilrettelagt | Gymsal |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Hoppetau, helikopterstafett, paraktivitet
For langrenn |
Alle | Alle |
Bev.h. stående Blind Hørselshemmede Svaksynt Utviklingshemmede |
Barmark |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Hoppevarianter
For langrenn |
Alle | Alle |
Bev.h. stående Blind Hørselshemmede Svaksynt Utviklingshemmede |
Barmark |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |
|
Hoppkonkurranser
For hopp |
Alle | Alle | Generell | Ski |
TreningsøkterLogg inn for å lage egne økter. |